ABC – Anderes Burnout Café

ABC – Anderes Burnout Café

Mit einem monatlichen Angebot für Burnout-Erfahrene holen wir den Burnout aus der Ecke.

Im FREIRAUM Hanau setzen wir uns mit Themen wie Werten, Entspannung, Zeitmanagement, Selbstwirksamkeit usw. auseinander.​

Jeder Abend steht unter einem bestimmten Motto bzw. Thema. Die Teilnehmer*innen tauschen sich also über ein Thema aus und können lösungsorientiert und ressourcenorientiert Fertigkeiten dazu üben, um das emotionale und zwischenmenschliche Erleben, sowie ihr Verhalten im Alltag zu verbessern.

Als Themen werden u.a. Achtsamkeit, Stresstoleranz, Umgang mit Gefühlen, zwischenmenschliche Fertigkeiten, Lösungsorientierung und Selbstwertsteigerung betrachtet.

Frosch mit Akten

Das andere Burnout Café – ein monatlicher Treff für Burnout-Erfahrene.

Jeden dritten Dienstag von 19 – 21:15 Uhr in Hanau, Hessen-Homburg-Platz 1.

Unterstützt wird das ABC Cafe von der Initiative für Gesundes Leistungsklima e.V. (IfGL e.V.). Dies ist ein gemeinnütziger Verein. Seine Zielsetzung ist die Information und Unterstützung Betroffener von stressinduzierten Symptomen durch lokale, kostenlose Veranstaltungen, wie die ABCs – Anderes Burnout Cafe. Die Veranstaltungen stehen allen offen – Betroffenen wie auch Interessierten. Eine Mitgliedschaft im Verein ist keine Voraussetzung. Die Teilnahme kann anonym erfolgen, ohne Nennung von Namen und Erfahrungshintergrund.

Das Angebot ist kostenlos für die Teilnehmenden und bedarf keiner Mitgliedschaft in der Initiative.

Die Initiatorinnen des ABC Hanau

Systemische Beratung und Therapie Sandra Mandl in Bad Soden-Salmünster und Darmstadt

Sandra Mandl

Systemische Beraterin

Themen: Stressbewältigung, Burnout-Prävention, Hilfe für Angehörige und Kollegen, Burnout in Unternehmen und Organisationen

Barbara Weiß

HP für Psychotherapie, Hypnose

Themen: Hypnose, Burnout-Nachsorge, Stressbewältigung, Unterstützung für Angehörige, Burnout in der Pflege

Burnout-Prävention

In Balance bleiben

Im monatlichen Burnout-Café erhalten Sie Anleitungen und Anregungen zur Stressbewältigung und Reflektion, Austausch und Unterstützung. Schritt für Schritt finden Sie zu einem leichteren Umgang mit belastenden Situationen und Erfahrungen.

Themen

An jedem Veranstaltungstag steht ein anderes Schwerpunktthema im Mittelpunkt:

  • Einstellungen und Werte
  • Muster und Glaubenssätze
  • Typische Verhaltensreaktionen
  • Strategien aus dem Burnout
  • Wünsche und Ziele
  • Erfahrungen und Prägungen
  • NEIN-Sagen
  • Umgang mit dem inneren Kritiker
  • Soziales Miteinander
  • u.v.m.
Burnout Stress Stressbewältigung

ABC Hanau

Termine

Jeden 3. Dienstag im Monat von 19:00 - 21:15 Uhr

Ort

FREIRAUM Hanau
Hessen-Homburg-Platz 1
2. OG
63452 Hanau

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