Denkfehler und ABC-Schema

Sandra Mandl beim ABC Hanau, ABC-Schema

Was sind sogenannte Denkfehler?  Gerade in stresshaften Momenten, bei länger anhaltenden Überforderungen oder in depressiven Phasen schaltet unser Gehirn auf automatische Denkprozesse – die durch den Stress oft trübe gefärbt sind. Wenn wir eigentlich eine Stärkung bräuchten, kommen immer wieder Gedanken auf wie: „dafür bin ich nicht gut genug“, „das klappt sowieso nicht“,  „ich werde nie … weiterlesenDenkfehler und ABC-Schema

ABC-Café Hanau im April

Rote Steine mit "Nein", Abgrenzung für bessere Burnout-Prävention

ABC – das andere Burnout Café NEIN-Sagen und Abgrenzung beim ersten Burnout-Café in Hanau. Am 16.04.2019 fand unser (Barbara Weiß und ich) erstes Anderes Burnout Café statt – ein monatlicher Treff für Burnout-Betroffene und Interessierte im FREIRAUM in Hanau, Hessen-Homburg-Platz 1. Jeder Abend steht unter einem bestimmten Motto bzw. Thema. Das Thema des ersten Treffens … weiterlesenABC-Café Hanau im April

ABC – Anderes Burnout Café

Burnoutprävention und Burnoutnachsorge

ABC – Anderes Burnout Café Mit einem monatlichen Angebot für Burnout-Erfahrene holen wir den Burnout aus der Ecke. Im FREIRAUM Hanau setzen wir uns mit Themen wie Werten, Entspannung, Zeitmanagement, Selbstwirksamkeit usw. auseinander.​ Jeder Abend steht unter einem bestimmten Motto bzw. Thema. Die Teilnehmer*innen tauschen sich also über ein Thema aus und können lösungsorientiert und … weiterlesenABC – Anderes Burnout Café