Seminare/Workshops

Seminare und Workshops
Termine

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Sandra Mandl beim ABC Hanau, ABC-Schema

ABC Cafe
jeden 3. Dienstag im Monat
19:00 - 21:15 Uhr

Anderes Burnout Cafe für einen leichteren Umgang mit belastenden Situationen und Erfahrungen. An jedem Termin wird ein anderes Thema betrachtet.

Ort: Freiraum Hanau
Nächster Termin: 19.11.2019
Thema am 19.11.: Die Burnout-Phasen

Workshops und Seminare
(bei Interesse fragen Sie gerne an!)

Stressbewältigung

Körperübungen für mehr Entspannung

Körperübungen für schnelle Entspannung

In diesem Kurs werden einfache Körperübungen aus dem Yoga, Lachyoga und der körperorientierten Psychotherapie und Traumatherapie vermittelt. Mit den Übungen kann in kurzer Zeit Stress reduziert werden. Sie sind einfach in den Berufs- und (Familien)Alltag zu integrieren.

Dauer: 2-3 Stunden

Wie Lachen bei Stress helfen kann

Bei diesem Seminar geht es darum, wie Lachen dabei helfen kann, mit Stress umzugehen und ihn spürbar zu reduzieren. Sie lernen in dem Seminar einen besseren Umgang mit belastenden Situationen sowie alte Verhaltensweise zu hinterfragen und ändern. Die entspannende, aufheiternde und lösende Wirkung des Lachens steht hier im Vordergrund.

Dauer: 2 Stunden
nächster Termin: 18.12.2019 um 17:30 Uhr
Ort: Bildungshaus Main-Kinzig, Gelnhausen

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Kiefermuskelentspannung

Übungen zur Entspannung der Kiefermuskeln, Hilfe bei Zähneknirschen und Zähnepressen (Bruxitis)

Dauer: 1 Stunde

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Stressmanagement

Was ist Stress und wie kann ich damit besser umgehen? Ideen und Anregungen für einen entspannteren Umgang mit Stress-Situationen und Belastungen.

Dauer: 2 Stunden

für Therapeuten und Berater

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Leichtigkeit in Therapie und Beratung

Wie man mit Körperübungen und Körperwahrnehmung einen sicheren Raum schafft, in dem erfolgreiche Therapie und Beratung möglich wird.
Und wie man Humor, Lachen und Leichtigkeit in das therapeutische Setting bringen kann.

Dauer: 2,5 Stunden

Selbstständigkeit

Systemische Praxis Sandra Mandl | Selbstständigkeitsberatung

3 Tage Intensiv-Workshop Selbstständigkeit

Von der Idee über Ressourcensammlung, Vernetzung, Marketing, Planung der ersten Monate, Schritte zur Anmeldung bis zur konkreten Umsetzung, Aufsetzen der Homepage, Flyer, Visitenkarten. Drei Tage intensiv an der Verwirklichung der Selbstständigkeit arbeiten.

Dauer: 3 Tage

Sandra Mandl

Workshop- und Seminarleitung

Workshops, Seminare und Events

– in eigener Praxis
– in Unternehmen
– Teamentwicklung
– Teambuilding
– für Ehrenamtliche
– an Volkshochschulen
– für Selbsthilfegruppen
– an Gesundheitstagen
– …

Sandra Mandl | Psychologische Beratung und Therapie
Mail
sandramandl@posteo.de
Telefon
0157 71 07 25 02